مـــــنـــتــدى الــــمــــغـــامــــرة

مرحبا بك ايها (العضو,العضوة) الكريم في المغامرة نرجو تسجل الدخول اؤ التسجيل بالمنتدى
شكرا








منتدى المــــغامرين
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ناروتو اوزوماكي
 
NARUTO
 
هيناتى
 
يامن ومي ــ ساسكي وساكورا
 
مجنونة ساسوكي
 
ahmed47784
 
عماد -وسيم-رامي الى الابد
 
ṨỪŦẴЙ※∑
 
Fahad2012
 
نــــــــــاروتـــــــــو
 
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
المواضيع الأخيرة
» توصيات للفتره القادمه
الخميس 14 يونيو - 10:15 من طرف NARUTO

» اًلًــــــــــــــًـًـًـًـًـــرٌ {ج}ـــــــٌاء دُخَولً اُلٌكلٌ {عــــاجل}
الأربعاء 23 مايو - 9:44 من طرف ناروتو اوزوماكي

» كيف اوكون صدقات
الثلاثاء 22 مايو - 21:05 من طرف هيناتى

» اريد اصدقاء في المنتدى فهل من الممكن
الثلاثاء 22 مايو - 21:00 من طرف هيناتى

» اصغر فنانة كورية
الثلاثاء 22 مايو - 20:53 من طرف هيناتى

» بالون اختبار الطقس
الثلاثاء 22 مايو - 20:47 من طرف هيناتى

» دروس الفوتوشوب
الثلاثاء 22 مايو - 20:44 من طرف هيناتى

» الشكوة~~**
الثلاثاء 22 مايو - 20:41 من طرف هيناتى

» الاهلــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــي
الثلاثاء 22 مايو - 20:35 من طرف هيناتى


شاطر | 
 

 الــــــــــــــبدانة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
NARUTO
~مديــــــــــــــر آلـمــــــنتدى~
avatar

عدد المساهمات : 212
تاريخ التسجيل : 29/05/2011

مُساهمةموضوع: الــــــــــــــبدانة   الجمعة 3 يونيو - 13:32

تراكم الشحوم

إن البدانة التي يعاني منها الكثيرون ناتجة عادة عن انعدام الوعي الغذائي ، وزيادة كمية الطعام ، مع الإساءة في اختيار الأصناف الغذائية ، مع قلة في المجهود والحركة المبذولة ، فنحن نأكل أكثر مما تحتاج إليه أجسامنا ونتحرك قليلا ، وبالتالي تحتجز بالجسم الطاقة الزائدة الناتجة عن الطعام على هيئة شحوم تتراكم بأجزاء متفرقة من الجسم .
ويلقي البعض اللوم على الغدد ، والواقع أن الغدد الصماء مظلومة ؛ فهي لا تلعب إلا دورا لا تزيد نسبته عن 2 - 3 % من حالات السمنة

العادات الغذائية السيئة

إن أكثر حالات البدانة في المنطقة العربية هي بسبب العادات الحياتية والغذائية السيئة التي يجهل معظم الناس سلبياتها والمقصود بمثل هذه العادات تلك المرتبطة بالكرم العربي في الضيافة ، حيث تعمر الموائد بمختلف أنواع الأطباق الشهية والدسمة طبعا ، ويتم إرغام الضيف ، من باب إكرامه ، على تناول كميات كبيرة من هذه المأكولات
كما أن يبقى الطفل مصدر قلق لأهله ما لم يكن وزنه يميل إلى الامتلاء ؛ لأن النحافة في نظرهم مؤشر غير صحي ، وليس العكس ! ويقول العلم : " إن الأم مسئولة بنسبة 30 % عن حالات زيادة الوزن عند الأطفال ، الأمر الذي قد يعانون منه طيلة حياتهم "

قلة المجهود العضلي

ويرجع أيضا السبب في البدانة تغير نمط حياتنا اليومية بحيث أصبحنا نبذل مجهودا عضليا أقل من خلال العمل الوظيفي المكتبي ، واستعمال وسائل النقل المتعددة في تحركاتنا ، حيث تشير إحصاءات دوائر ميكانيكي السيارات إلى أن كل عائلة تكاد تملك سيارتين على الأقل ، وكذلك من خلال الجلوس لساعات طويلة لمتابعة شاشات التليفزيون أو السينما أو الكمبيوتر ، وتغير عاداتنا الغذائية بحيث أصبحنا نكثر من تناول وجبات الطعام الدسمة والغنية بالدهون أو ما يعرف بوجبات الطعام السريعة "

الاضرار الطبية والصحية للبدانة

أكدت دراسة أجريت في فارمينجهام بأمريكا أن معدل الوفاة قد ازداد بنسبة 1 % عن معدله الطبيعي لكل نصف كيلوجرام زائد عن الوزن الطبيعي في الفترة العمرية من 30 - 42 عاما ، كما أن للسمنة مضاعفات معروفة عند الأطباء ،وهى أنتشار امراض البول السكري ، وارتفاع ضغط الدم ، وزيادة الدهون بالدم ، وزيادة معدل أمراض الشريان التاجي بالقلب ، ونقص في معدل الخصوبة عند النساء ، وخشونة المفاصل ولا سيما في الركبتين , ويكفي أن نتصور أن البدين هو إنسان يتحرك وهو يحمل دائما حملا ثقيلا قد يصل إلى العشرات من الكيلوجرامات وهو وزنه الزائد والذي سيؤثر حتما على الكثير من أجهزة جسمه وأعضائه المختلفة .

اضرار البدانة النفسية

إن من أضرار البدانة في المجتمع تعرض البدين للسخرية من زملائه وأقرانه ، ومراقبته في الأكل والحركة ، وهذا يولد لديه عقدة من شكله ومظهره أمام الناس , كما أن البدين غير مقبول الشكل أمام النساء ؛ لذلك ربما تأخر في زواجه ؛ لعدم وجود من ترضى به وكذلك للنساء أيضا .

أضرار البدانة بالجانب الجسدي

أما ما يتعلق بالجانب الجسمي ، فمنها : زيادة الشحوم في جسم البدين ، وكذلك زيادة نسبة الكوليسترول في الدم ، وصعوبة التنفس حيث يشعر البدين بصعوبة بالغة في التنفس وخاصة بعد القيام بجهد حركي معين ، وأيضا بعدم ثبات ضغط الدم ؛ مما يؤدي إلى إزعاجات كثيرة لدى البدين ، وصعوبة الحركة والتنقل والذي ينجم عنه الخمول والكسل , وعن العوائق التي تمنع البدين عادة عن ممارسة الرياضة .

_________________




@~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ @
afro المصدر منتديات المغامرة :afro
مع تحياتكم مديركم المحب
ارجو الرد
شكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ningacup.sudanforums.net
ahmed47784
عضو جديد !
عضو جديد !
avatar

عدد المساهمات : 24
تاريخ التسجيل : 04/06/2011

مُساهمةموضوع: رد: الــــــــــــــبدانة   السبت 4 يونيو - 13:54

مشكور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: الــــــــــــــبدانة   السبت 4 يونيو - 15:03





رووووووووووووووووووووووووووعة يسلموااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ناروتو اوزوماكي
نآئبة آلمدير
نآئبة آلمدير
avatar

الحمل
عدد المساهمات : 249
تاريخ التسجيل : 20/07/2011
العمر : 19
الموقع : اسوي مهمات مع ناروتو

مُساهمةموضوع: رد: الــــــــــــــبدانة   الأحد 31 يوليو - 2:05

شكر يسلمو

_________________
http://illiweb.com/fa/pbucket.gif
http://illiweb.com/fa/pbucket.gif
http://illiweb.com/fa/pbucket.gif
http://illiweb.com/fa/pbucket.gif
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://dbnm29s.forumarabia.com/g2-group?validate=true
 
الــــــــــــــبدانة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مـــــنـــتــدى الــــمــــغـــامــــرة :: منتدى الرياضة-
انتقل الى: